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      天氣炎熱,小心“熱中風”來襲,千萬不要做這些事!

      作者:康小興(康哥)    發布時間:2019.08.01

      腦梗塞,俗稱中風,是一種我國單病種致殘率最高的疾病?,F在天氣炎熱,正是腦梗塞(下稱中風)的高峰期,在這個時候千萬不要做這些事,小心被中風纏上!

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        現在正值伏天,正是一年中天氣最熱的時候,也是腦血管疾病和死亡的一個小高峰期,這個時候要特別留意“熱中風”來襲。這主要是與高溫人體血流變慢、血液粘稠度增高有關。

        中風具有高發病率、高致殘率、高死亡率和高復發率的特點,是我國單病種致殘率最高的疾病。好發于中老年人中,尤其是有高血壓、高血脂、動脈硬化等問題的老年人,更要警惕“熱中風”。跟春秋氣溫平穩時相比,盛夏季節的中風患者會增多一倍左右。

        這主要是因為當氣溫上升到32℃以上,體溫調節主要依靠汗液蒸發和血管擴張。而老人的體溫調節功能較差,熱量不易散發,再加上天氣炎熱血流會向外周皮膚分配,大腦血流量銳減,易引起缺血。如果補充水分不及時,會引起血液容量不足、血液變黏稠,進而誘發中風。特別是原本就患有高血壓、高血脂等慢性疾病的人,血流血液循環負荷過重,容易引起中風。

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        現在中風已經不單單是老年人的專有名詞了,它逐漸年輕化,而且會因為一些不恰當的行為而導致中風的發生。夏季是中風高峰期,千萬要注意不要做這些事!

        1、減少外出,防暑降溫
        尤其是大中午或高溫天,就不要出門了,以免造成中暑。而且進進出出,容易造成溫差過大,使血壓波動過大。無論是中暑還是血壓波動都有可能加重中風的發生。

        2、午飯后立即午睡
        夏天很多老年人有午睡的習慣,適當的午睡對人體健康有益。但如果午飯后立即午睡,大量的血液流向消化道,血壓及大腦供氧及營養明顯下降;再加上靜臥不動,可能造成大腦供血不足而發生腦中風。建議在午飯后休息散步片刻后再午睡。

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        3、運動后猛喝冷飲
        夏天都喜歡吃冰鎮后的東西,特別是運動出汗后,雖然這會給身體帶來短暫的舒適,但危險性極大。在劇烈運動后,心跳加速、毛細血管擴張,進而造成血壓低、大腦供血不足。

        如果馬上喝冷飲,會造成血管迅速收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇,引起血壓波動,嚴重的會引發中風乃至猝死。

        4、出汗后洗冷水澡
        這也是很多人的愛好,在夏天用冷水洗澡。但這個習慣非常不好,突然的冷刺激會造成外周血管收縮、導致血壓升高,有時甚至會導致冠狀動脈嚴重痙攣、斑塊破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

        所以經常會看到關于洗冷水澡后猝死的新聞報道,這跟運動后喝冷飲的危害一樣。夏天要盡量避免因為貪涼而突然接觸冰的東西。

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        5、懷疑腦梗死了,要馬上口服三片阿司匹林?
        這是網上流傳的說法。但是千萬不能這樣亂用藥,因為中風有兩種情況,一種是缺血性的,是腦血管被阻塞造成的;另一種是出血性的,說明腦血管存在破裂。

        盡管腦出血的可能性要小于缺血性的腦梗,但患者自身并不能準確辨別自己是那一種情況,如果盲目服用阿司匹林,反而容易加重出血問題,使病情更加嚴重。因此,務必第一時間到醫院接受專業的治療。

        康哥小貼士:
        我們都知道撥打120電話的作用,在面對中風時也有一個“120口訣”:

        1指的是看一張臉,有臉部不對稱,口角歪斜癥狀;
        2指的是查兩只胳膊,雙臂平行舉起時單側無力;
        0(聆)指的是聆聽語言,有言語不清、表達困難的癥狀。

        有上述任何突發癥狀,快撥打120急救電話!

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