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      腦?;颊呖梢赃M行哪些康復鍛煉?

      作者:康小興(康哥)    發布時間:2020.08.24

      腦梗塞作為一種突發性腦部疾病,發病后身體的運動能力都會受到一定的影響。合理的康復鍛煉,是幫助腦?;颊呋謴偷闹匾绞?。但許多腦?;颊卟⒉涣私饪祻湾憻?,以致效果甚微。那么,腦?;颊呖梢赃M行哪些康復鍛煉呢?

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        腦梗塞,又稱缺血性腦卒中,是指因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化,嚴重的話,還有可能會造成半身不遂、四肢癱瘓、甚至死亡。

        對于一些癥狀輕微的腦?;颊呋蛘呋謴洼^好的腦?;颊?,進行一些低強度的康復鍛煉,可以幫助病情更好的恢復。

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        活動關節
        長時間臥床的腦梗塞患者,家人一定要注意肢體的按摩,尤其是手肘及腿部關節,可以做伸膝、屈伸肘,彎伸手指等鍛煉,以避免肌肉萎縮和關節僵硬。對于病情有所好轉并且穩定的患者,還可以在床上進行一些關節活動訓練,比如:提腿、伸膝以及進食、穿衣等簡單的日常訓練。

        站立和步行康復鍛煉
        站立和步行鍛煉可改善患者的下肢活動能力。當患者病情穩定,具備一定負重能力時,可以離床進行站立和借助工具行走鍛煉。在自主站立初期,一定要有家人在旁邊監護,以防跌倒?;颊哌M行訓練時,可以扶著周圍固定物或由人攙扶,練習原地踏步,或者輪流抬兩腿,扶住桌沿、床沿等慢慢進行移動。

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        肢體訓練
        腦?;颊哌m當做上肢平舉、抬高、上舉等運動,不僅能改善肌肉疼痛、退化的情況,還能改善身體的血液循環,消除上肢浮腫的病癥?;颊咴谄教蓵r,還可以將手臂主動屈伸,進行如并攏、撐開手指等訓練,這些鍛煉能增強手部的靈活度,利于后期更好的康復。

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        語言功能鍛煉
        失語是腦?;颊叩牟l癥之一,會嚴重影響患者的日常交流。為了更好的恢復,家屬要學會幫助患者訓練語言能力,可針對患者聽、說、讀、寫、復述等,進行簡單指令鍛煉。在患者訓練有所效果后,可逐漸增加鍛煉強度。

        及時有效的康復訓練對患者的恢復很有幫助,但一定要注意強度的控制,盡量避免劇烈運動。

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        康復鍛煉的原則

        方法得當
        鍛煉應遵循由易到難,時間由短到長,動作由簡到繁,不能操之過急,避免因過度疲勞而引起身體其他風險。

        量力而行
        要根據個人的年齡、耐力、體能,決定訓練的項目、時間和強度。對于年齡偏大、體質偏弱者鍛煉時間不宜過長。

        持之以恒
        康復鍛煉貴在堅持,要有毅力和恒心。鍛煉不能三天打魚、兩天曬網。當然在身體條件差不好時,可暫時不鍛煉。

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        合理的康復鍛煉,能夠加強腦梗后的身體以及心腦血管健康恢復。同時,在日常生活中,也要注意保持良好的情緒,合理飲食,遵循醫囑,這樣,患者康復的可能性會更大一些。

        以上信息僅供參考,如有發生謹遵醫囑。

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