有沒有腦梗,畫個圈就知道!

作者:康小興(康哥)    發布時間:2017.06.08

腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發生之前,一些小型血栓或者斑塊引發的輕度隱性腦梗,往往早已出現??梢酝ㄟ^一些簡單的測試來知道自己有沒有隱性腦梗。

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    美國心臟病協會發表的文章稱,大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者,都曾發生過隱性腦梗塞。如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢?

    一、有方法可以幫助我們自測
    方法一:在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈(如下圖)。然后用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線。這條線在10秒內畫完。

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    測法:如果這條線有兩處以上的地方和螺旋線碰觸在一起,就要高度懷疑隱性腦梗死了。
    如果嫌這個方法麻煩,還有兩個更簡單的方法:

    方法二:夾豆子和豆腐
    將30粒大豆和2厘米見方的的豆腐塊一起放入盤子中。用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒,反復5次,需要30秒以上,就需要引起注意了。

    方法三:走直線
    在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走,如果不能準確踩線或者身體搖晃,表明小腦或者腦干可能出現問題了。

    二、腦梗是怎么發生的呢?堵塞腦血管引起腦梗的血栓主要有兩大來源:
    第一個來源,腦血管自身產生的血栓:
    人全身的動脈血管都可以長斑塊,大腦里面的血管也不例外,斑塊破裂后迅速形成血栓堵塞腦血管。

    第二個來源,身體其他部位產生的血栓:
    就像河里面漂浮的木頭一樣,血栓也能隨著血液在全身流動??墒悄X血管又密又細,其他血管能流過去的血栓,在這里就堵上了。這樣的血栓主要有2個來源:
    1、來源于頸動脈的血栓:
    大腦里的血液是從頸動脈和椎動脈流過來的,動脈占80%,椎動脈占20%。頸動脈離大腦很近,就在脖子兩側能摸到跳動的地方。頸動脈是身體里最容易長斑塊的三個地方之一。頸動脈有分叉,分叉的地方受血流沖擊大,血管內皮最容易破裂長斑塊。斑塊越大越脆弱,就像糊在墻上但又不牢固的泥巴一樣,在血流的沖擊下脫落下來形成血栓。這種血栓一旦形成,馬上就會流到大腦里引發腦梗。

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    2、來自心臟的附壁血栓:
    聽說過“房顫”這個詞吧?是“心房顫動”的簡稱,是一種很常見的嚴重心律失常。正常情況下,心臟通過規律的收縮順利地把血液泵入主動脈,進行血液循環。房顫時,心臟不能正常有效的收縮,只能快速、不協調的亂顫,導致泵血功能下降,血液泵不出去,只能淤積在心臟內。這種情況極易在心房的內壁上形成血栓,稱為“附壁血栓”。這些血栓隨血液流至全身各處,流到大腦就會把腦血管堵上,導致腦梗;流到下肢就會把下肢動脈堵上,導致截肢。研究表明,房顫會使腦梗的可能性增加5倍,有20%的腦梗是由房顫引起的。

    三、記住三個“不”, 遠離誘發腦梗的危險因素
    1、不要吸煙、喝酒
    如果長期吸煙,煙毒會傷害到血管內膜,并且引發小血管收縮,使管腔變得狹窄,從而非常容易引發腦梗塞。而酗酒時,尤其是大量喝烈性酒的時候,對血管可謂是百害無利。要想預防腦梗,首先要戒煙戒酒。

    2、不狂吃,控制膽固醇
    要控制各種高脂肪、高熱量的食物,如肥肉、動物內臟、魚卵等;還有奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油等高膽固醇食物。

    3、不要常吃甜食
    如果經常食用各種蛋糕、白糖酥餅、糖果等過于甜膩的食物,會導致血管健康受損,并且有誘發血栓的危險。一旦血栓形成,就會不同程度的堵塞血管,因此而導致腦梗的出現。

    版權聲明:
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