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      肩膀疼痛,該怎么治療?鍛煉 or 靜養?

      作者:康小興(康哥)    發布時間:2019.07.30

      肩膀疼痛的患者改如何治療呢?大家眾說紛紜,有些人說“要靜養”,有些人卻說“活動開了就好了”,而且還是信誓旦旦地說這是醫生告訴他們的。這究竟是怎么回事呢?

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      肩膀疼痛相信每個人都經歷過,有些是單純身體累了而引起的肩膀疼痛,有些是由疾病引起的疼痛。身體不舒服了,我們總是想盡辦法緩解治療。對于肩膀疼痛,有些人說鍛煉活動下就好了,有些人說不能動,要靜養,而且這些做法都是醫生告訴他們的。

      看到這里,不禁感到疑惑,同樣是肩膀疼痛,為什么會從醫生那得到兩種相反的結果?因為引起肩膀疼痛的原因有很多,就拿常見的肩周炎和肩袖損傷來說,這兩種病的癥狀雖然相似,治療方法卻不相同。

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      1、肩周炎

      對于大多數人來說,肩周炎是一個熟悉的名詞,很多人只要肩膀痛,第一反應就是肩周炎。

      現在很多中老年人都會患上肩周炎,不僅如此,一些經常坐著上班的年輕人也很容易患上肩周炎,患上肩周炎最明顯的癥狀就是會讓患者覺得肩部特別的疼痛。

      肩周炎患者在早期只會出現輕微的肩部疼痛,但是隨著病情的嚴重,就會出現肩關節活動受限,無法正常的抬高手臂或向前向后伸展手臂。更嚴重的時候,患者的疼痛感還會蔓延到肘關節,導致肘關節功能受影響,手臂無法摸到同側的肩部,也不能正常的做屈肘動作。

      對于肩周炎的治療有藥物治療、物理治療、中醫療法外,肩周炎最有效的治療就是自我鍛煉,堅持正確的鍛煉舒筋活血,改善局部血液循環,增強和改善肌肉的功能,對于治療肩周炎有明顯的療效。

      所以對肩周炎患者來說,醫生的建議就是要鍛煉,不能靜養。

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      2、肩袖損傷

      而肩袖損傷恰恰相反,以靜養為主。

      肩袖是覆蓋于肩關節前、上、后方之肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌等肌腱組織的總稱,主要作用是穩定肩關節,這些肌肉由于各種原因的撕裂損傷就叫肩袖損傷。

      肩袖在肩關節軟組織中又占據重要地位,是肩關節能健康運行的保障和基礎。如果肩袖受到損傷,那么就會造成肩關節生理功能受到障礙,也會造成肩部疼痛,影響患者的正常生活。

      對于前期的肩袖損傷,不太嚴重的話,進行保守治療,以休息、患肢制動、非甾體抗炎藥物的應用、局部封閉為主。早期主要是減輕疼痛和炎癥,隨后可通過物理及藥物治療、康復訓練等方法,促進損傷組織愈合和功能恢復。

      手術治療的方法很多,視不同損傷程度,選擇不同手術方式,手術的目的就是消除疼痛重建肩袖的力偶平衡,清除不穩定的撕裂緣,擴大肩峰下間歇,去除撞擊因素,促進肩關節功能的恢復,滿足生活和運動的需要。

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      康哥小貼士:

      這就是為什么同樣是肩膀疼痛,卻得到不同治療方式的原因。有些病癥看似相同,但卻是不同原因引起的。所以當身體出現不舒服的時候,最好去醫院進行診治,不要憑自己的主觀意識去判斷,判斷錯誤往往適得其反。記住一句話,有問題找醫生。

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