子宮脫垂的原因及預防

作者:康小興(康哥)    發布時間:2017.03.10

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,宮頸外口達坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出于陰道口以外,常合并有陰道前壁和(或)后壁膨出。陰道前后壁又與膀胱、直腸相鄰,因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關。子宮脫垂的原因是什么,應該如何去預防,是許多有孕婦的家庭都會關心的問題。

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在生育過后的一些媽媽會患上子宮脫垂這一病癥,患者會感覺到腹部有下墜感,腰酸,走路和下蹲的時候更加明顯,子宮脫垂分為3度,癥狀輕重基本與脫垂的輕重一致。但有的重度脫垂者除了感覺陰道有腫物脫出以外,無其他不適。反而有些僅是1度的患者卻又各種癥狀。非常嚴重時需要到醫院手術治療。那么,導致患者患上子宮脫垂的原因到底是什么呢?

1、生產、懷孕過多或者過早

太早生育,或者過多產育使得盆腔的肌肉松弛,是子宮脫垂最重要的原因。

2、分娩損傷

滯產、急產、巨大胎兒的娩出,手術產等均造成子宮頸旁的組織、骨盆筋膜、骨盆底肌肉或者筋膜的過度伸展和裂傷。特別是子宮口還沒開全就進行腹壓或者上述手術的時候,更會使身體的這些結構遭到破壞,使其功能損傷或者喪失,發生子宮脫垂。

3、產后太早參加重體力活動

產后過早參加重體力勞動,尤其是那些增加腹壓的,或者肩挑抬擔的勞動,會導致子宮脫垂。嚴重者甚至會導致直腸和膀胱同時膨出。

4、長時間腹壓增加

長時間慢性咳嗽、直腸狹窄所導致的排便困難、經常超負荷(肩挑、舉重、蹲位、長期站立)、盆腔內巨大腫瘤或者大量腹水等,均會使腹內壓力增加,并導致子宮向下移位,尤其發生在產褥期。

5、盆骨退行性變

年齡增大、器官衰老、女性雌激素水平的降低,會使盆骨肌群失去張力,同樣會導致子宮韌帶退化萎縮,子宮脫垂。

6、盆底組織發育不良

子宮脫垂偶爾也會發生在沒生育的婦女身上,甚至沒有性經驗的女性身上。這種情況的原因主要是先天性的盆底組織發育不良,其他臟器像胃也會下垂。

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子宮脫垂對于女性無疑是痛苦的,然而還是不斷有女性在生育過后患上子宮脫垂,影響平時的生活。所以在這之前最好就能防患于未然,這樣做可以預防子宮脫垂

1、特殊生理時期要重視

在女性的青春期,要加強營養,適當鍛煉,經期注意衛生,適當休息和保持充足的睡眠,才能滿足身體發育的需要;在孕期和產褥期,要定期在醫院檢查、生產,產后注意休息,適當營養,注意衛生,預防感染??梢宰霎a后操、促進產后恢復,不能過早從事重體力勞動或者長時間蹲坐、站立,以免氣虛血弱。另外,哺乳期不宜超過一年;在女性的更年期,腎氣衰退,更加應該注意勞逸結合,避免過度疲勞,勿屏氣、超負荷勞動,不宜多抱孩子,尤其是體重比較重的孩子,合理營養,可以適當服用蜂蜜、蜂皇漿等含有天然雌激素的食物,適當鍛煉,多做做提肛運動,減緩衰老。

2、盡早治愈舊疾

感冒咳嗽、慢性支氣管炎、頑固性便秘等疾病的慢性病患者,如果這樣的慢性病反復發足,會增長腹腔壓力。

3、重視安全性行為

提倡晚婚晚育,做好避孕措施,避免人工流產。流產對女性身體的傷害是巨大的,青春期女性心理生理發育均未健全,需要謹慎對待性行為,學會自我保護?;楹笠嘁苊獠賱谶^度,以免損傷腎氣,導致腎虛不固。不能盲目減肥損傷脾胃,耗傷中氣,使臟器下垂。亦不提倡穿緊身衣、收腹帶,這會增加腹壓,導致血行不暢喲。

康哥小貼士:

對于已經患上子宮脫垂的女性,可以通過“提肛鍛煉”來康復。具體做法:

雙手扶椅子,雙腿并攏,做下蹲動作5~15次,每日2次,有助于子宮收縮。還可肛門做一收一縮動作,每日2次,每次10分鐘左右。

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